3年ぶりのツールド沖縄 市民210km 70位 機材 ベンジプロ ホイール F シマノ アルテグラ8170 C50 R ロバール アルピニストclx タイヤ IRC 28c s-ligt クリンチャー (F 4.3 R 4.5） チューブ ビットリア ラテックス コロナもあって、病気を患ってからははじめ…

10月 後半は雨やらイベントで外走れなかったので距離は伸びず ヤンバル練もいかず 問題は内容ですね 今年の最大イベントのツールド沖縄まであと少し いまさら足掻こうが大して変わらない ただ準備は万全にしていこう 補給とか 補給とか ペットボトルとか… 補…

9月は週末台風祭りだったが、なんとか練習できたかな。 ただ最近はほぼおひとり様練 まあ 一人の時しかできないこともあるのでそこはプラス思考でいきます‼️ ツールド沖縄まで1ヶ月弱 いろいろ考えると、後1ヶ月しかトレーニングできない できない言い訳考え…

8月 雨やら台風で週末は外走れずやっぱり距離のびなかった しかもコロナの副反応なのか、高強度を入れると心臓が痛いし吐き気をもよおす状態 なので、あまり上げることができず一定走がメインに‼️ ３年ぶりのツールド沖縄は体調やエントリー費等考えて悩んだ…

あっという間に7月終わった… 7月 屋我地ロードレース 台風延期 コロナ感染 屋我地ロードレース 中止 7月は流行りに乗ってしまい、強制休養で練習内容はイマイチ コロナ感染したが、持病は悪化せずに済んだのはワクチンのおかげかな⁉️ 実際に感染中より3回目…

今年もあっという間に半年経とうとしてる 年をとると本当に月日が経つのが早く感じる ５月はTUYUに入ってからはほとんど外走れずローラー練 こんな時zwift恋しくなるが、zwift代とビールを天秤にかけたらビールの勝ちなのでzwiftはやらない なのでローラーは…

GWからの皐月スタート ４月はワクチン接種で一週間ほど自転車乗らず その後も副反応で身体の調子悪かったので距離は伸びず 練習内容もちょっと中途半端 本当に副反応酷かったので次は打ちたくないワクチン 早くこのシーズン終わらないかな 昨日のライドでの…

久しぶりに摩文仁周回へ！ なんだかんだでこの時から3年ぶりぐらい 今日のメンツ 危ない要素しかない スタート地点に移動 この時が1番平和 周回前に軽いブリーフィング 1周約10キロのコースを10周 1周目試走 2〜8周 できるだけ集団 1人１分の先頭交代 9〜10…

ワクチン接種してから一週間 久しぶりのライドは身体の様子を見ながらサイクリング 誰かと一緒だとついつい頑張ってしまうので、今日はお一人様 おっさんが道端の花を見たりしながらサイクリング あまり無理せずにのんびりと走る ただほぼノンストップ‼️ 丁…

午後からワクチン接種がある為、いつもの練習会より強度低くめで久しぶりの仮想練へ 権藤さん、コウの3人でサイクリング 3人で5分ローテで回しながらいくも権藤さんが頑張り過ぎる 案の定 往路途中で権藤さん脚がおわる コンビニ休憩後からヨウコさんも加わ…

久しぶりにブログの更新 完全に忘れてた 3月は雨の日が多かった為、朝活も含めイマイチ練習積みあげれず、かろうじて1000km越えただけ ローラー練も距離を稼げるわけではないのでしょうがないかな 今日から新年度スタート 気持ちを新たに練習積み上げいこう …

サイコン「サイクルコンピューター」 パイオニアのSGX-600 サイコン自体は使い勝手が良く気に入っていたんだけど、 パイオニア→シマノに買収 シマノコネクトラボになって、スマホアプリはなくなるし解析が面倒くさい しかも、最近電池の減りが早くMAX充電し…

年越したと思ったらあっという間に２月へ 1月から沖縄はマンボウになってしまい、ほぼ個人練メイン かろうじて1000km越えたが、月に2000〜3000km走れる訳ではないので、内容もしっかり考えて取り組まないと！ コロナそろそろ落ち着いてほしいんだが… 2月から…