大人の部活 シーズン8

今年のスポーツイベントと終了

またここからリスタートです

本日は自転車の方はアップがてら程々に、メインは筋トレ‼️

筋トレしつつも柔軟性高めるストレッチも

この冬場(沖縄まだ夏…)の課題も話し合いながら

お勉強‼️

また一つ一つ積み上げていきましょう

一般社団法人スポーツおきなわ
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