今回で3回目の計測 ツールド沖縄前の練習成果の確認 内容は3分の1分レストを決められた出力&ケイデンスで乳酸値を測定 結果は 2・4・6mmol・VO2MAXとも前回に比べて向上！！ まだまだ出力的には低いが、やってる練習は間違ってなくしっかりと数値に現れた 測…