昨夜もスポーツおきなわにて大人の部活 メニューは20分走 240w 体重4.2倍 普段乗り慣れている自転車ではないので、走りづらいが概ね目標値‼️ まあ現状はこんなものです これが、4.5倍 ５倍… とできるようになれば良いかな ツールド宮古島 136km走った2人は疲…