本日も ：GTローラー アップ15分 20分 240ｗ ダウン10分 20分 240ｗ 速くならないかもしれないが、弱くならないための現状維持！！ 明日で仕事納め 年末年始 いろいろとあって走る時間あまりないので、暴飲暴食は最小限にしないとやばいな(^_^;)