先週は子供会の集まりでお休みしたので、本日が３月の大人の部活一発目
３月からメニューはタバタがメイン
目標430w
7.8本目でゲキダレ
うーん 最近益々そこらへんの領域が全然踏めない(ｰｰ;)
自転車メニューはダメダメだったが、筋トレの方は
クリーンの50キロは回数こなせるようになってきた！
60キロはチャレンジしてみたが持てず^^;
まあ怪我しないように少しずつ進歩です👌
今日は部活は早めに切り上げて
来月から東京の大学で准教授になるチノさんの送別会‼️
1番チノさんのお世話になったであろう大石さんと比嘉さん（笑）
沖縄を堪能して、沖縄に慣れすぎてしまい、ウチナーンチュより先に寒いと言って長袖を着たチノさん
新天地でもいままで以上に楽しんでください㊗️
一般社団法人スポーツおきなわ
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