AUAアジャアーバンアリーナ内 スポーツおきなわさんにて計測
3分の1分レストを決められた出力&ケイデンスで乳酸値を測定
今の自分の現状を確認
最後のVO2MAXは自分が1番初めに！
どれぐらいキツイかわからかず… 終わった後は、その場のなごやかな雰囲気が一瞬凍りました(^^;
とりあえずしねました（笑）
ツールドおきなわ 210km常連のお二人は異次元の数値でした(^^;
今回のデータに基づいて次回からメニューを作ってもらえるので、後はそれを遂行できるように鍛えるだけ‼️
現状を確認して更なる高みへ
