土曜朝練

今週も平日は乗れず週末のみ

7〜8人程でAでスタート‼️

う〜んアップから速いんですが…こうなるとアップ周・ダウン周いらない気がするんだけど

案の定1〜2周目からローテは安定しない

早々と集団崩壊

3周目で ツドメさん、カズマサさん、ヨウコさんの4人に！

4人になってから最後までは、ツドメさんに引きずり回しの刑に(^^;

今日はまったくもってスプリントする元気はなかったです

ありがとうございました‼️