土曜チーム練 筋肉痛の為Ｂでスタート 終始一定の負荷でちょうど良かったです 一緒のグループで走った中学生 ひたすら守りの走り 最後だけあげる… 若い子はもっと力出し切って良いんだけど‼️ くれぐれもツドメさんみたいな走りではないですが(^◇^;) 帰りは久…