本日メニュー タバタ 20s×10s 8本 目標値 440w 前日に3分2分をやった為か目標達成できず(^^; まあタバタやってなかったからしょうがない その後は刺激いれの筋トレ 皆んなツールド沖縄を意識しだして 自分の生活スタイル合うように練習メニューも模索中です…