久しぶりに

昨日、様子見ながら長男と一緒にサイクリング

昨日のライドで体調は大丈夫そうだったので、今日は、約二ヶ月ぶりに南部練へ‼️

実走の感触を確かめながら、ペダリング意識してのライド

アタックとか急なペースアップしなきゃ割と走れそうな感じ

後数回走って慣れてきたら、またちょっとずつしっかりした練習していこう