異型狭心症を患って、
少しだけだが自分の寿命を身近に感じた
どうせ死ぬならやりたい事やろうと思って、いろいろ考えたが、
これといってやりたい事が思いつかない中身のない人間でした
なので……
とりあえず自転車に乗ってみます🤣
週末
土曜日は単独練
定番のホームコース
いろいろなコース走るのも良いが、ホームコースをきめていれば、自分の変化が分かりやすい
日曜日は最近定着してきた練習会
今週は7人でスタート
南部往復
1h 44 32.6km/h 82.5rpm 185w
八重瀬道の駅で給水後は周回コース✖︎３
９時過ぎには終わったが暑さ、湿度がヤバすぎて、皆ぐったり💦
特に、初参加の高校生はコースも、暑さにもやられてました😅
何故か写真には2人紛れてる🤣
ちぎりあい、もがきあいはしないが、意図はある練習 地道にステップアップしてます⤴️
練習会終わってから次男のバスケ練習試合へ
日焼けはしないが、こっちの方が暑かった
大人の部活
コロナ自粛明け⁉️で久しぶりな大人の部活
コロナ影響なのか参加者少なめ
自分は朝活したので、自転車メニューはなしでクリーン
段階的に重さ変えて、なんだかんだで1時間ぐらいクリーン💦
久しぶりでしたが、また新たな発見が‼️
難しいけど、少しずつ身体の変化を楽しみながら
いろいろとお喋りしていると、レースがいつ開催されるかわからないので、周りはモチベーション⤵️感じらしい
レースだけが自転車じゃないので、もっと楽しんで乗っても良いと思うんだけど😅
練習だってレースの為だと思ったらツライだけなので、
楽しむ為に速くなりたい、楽に登りたいとかって意識変えた方が良いと思う
ましてやzwiftの為に練習なんってツライだけ💦
まあこんな情報共有もできて、身体鍛えて趣味を楽しんでるおじさん達の集まりも楽しいもんです‼️
沖縄梅雨明けしたので、週末外走りますよ〜
フルフル詐欺
土曜日夜から大雨 カミナリ
さすがに明日走れないかなぁ〜と思ってたが、
朝５時の天気予報だと大丈夫そうなので集合場所へ行くと若者２人だけ💦
まあ３人の方が効率よく練習できるから良いかな
途中ナカザさん合流したけど、気づいたら離脱したので結局３人で‼️
南部往復
1h46 31.8km/h 81.6rpm 192w
先週と同じように南部往復して、周回コースを走る
更にちょっと秘密の場所に案内したら、３人とも最後は脚がなくなりました😅
基礎トレだけど、少しづつ成長中です
今日はなんだかんだで、まったく雨に降られ事なく走れました
案の定、昼あたりから嵐になったので得した気分で1日を過ごせました
