土曜日夜から大雨 カミナリ
さすがに明日走れないかなぁ〜と思ってたが、
朝５時の天気予報だと大丈夫そうなので集合場所へ行くと若者２人だけ💦
まあ３人の方が効率よく練習できるから良いかな
途中ナカザさん合流したけど、気づいたら離脱したので結局３人で‼️
南部往復
1h46 31.8km/h 81.6rpm 192w
先週と同じように南部往復して、周回コースを走る
更にちょっと秘密の場所に案内したら、３人とも最後は脚がなくなりました😅
基礎トレだけど、少しづつ成長中です
今日はなんだかんだで、まったく雨に降られ事なく走れました
案の定、昼あたりから嵐になったので得した気分で1日を過ごせました
