前日 大人の部活で (３分ー２分)✖︎５ のメニュー 最近出力気にせず、ケイデンス重視だがしっかり出力も出てた‼️ 2人は意図あってタバタを 早めに帰宅して翌日のライドに備える 春分の日 朝はまだ前日の雨で地面濡れてたが、もう降る事ないのでスタートする事…