疲労抜きWeek 大人の部活 メニューは先週同様 ○(7秒全力ー20秒レスト)✖︎10 今回 前回 #1 811w 810w #2 781w 767w #3 744w 766w #4 714w 705w #5 680w 688w #6 671w 659w #7 652w 640w #8 636w 622w #9 625w 615w #10 633w 603w 前回 AV 687w 低減率25.5% 今…