大人の部員 浦添ロードレースに次いで、先週のつつじロードレースで 比嘉さん・大石さんが入賞 皆目標に向かって少しずつ向上してます‼️ 本日も先週に引き続き逓減率メニュー ○ (7秒MAXー20秒レスト)✖️10 ＊前々回 AV 668w 逓減率 18% ＊前回 AV 649w 逓減率…