昨日の夜はお食事会 上等お肉でしたが、最近アブラがダメな私は300ｇで満足してしまった(^_^;) 赤身が一番好きかも！！ 今夜は大人の部活 今日のメニューは ５秒MAX １０秒レスト ×５ を２セット MAXパワー １０２０ｗ 体重５７ｋｇ １７. ８倍 なかなか良い…