本部半島回らないで与那2回コース
トラ組と一緒に北上する
一回目の与那は、最初お喋りできるゆっくりペースだったが、徐々にペースアップして喋ってる場合ではない状態で登頂
一旦ダムで足を揃えて、
ナカツルさん、ウマヅメさん、ミヤギさん、もっち、トミナオ、タスク、ムネヒロ、ヨシタカの9人で奥へ
辺戸岬から与那までの平地で高速ローテが始まり、体調不良のもっち、ミヤギさん、ウマヅメさんが離脱
途中で危うく集団落車しそうになりペースダウン
ニ回目の与那はトミナオ、タスク、ヨシタカで登りはじめ、与那入り口でボトル落としたムネヒロと、ミヤギさんに抜かれるも、一回目とほぼ同じタイムで登頂
安波売店で足を揃える 休憩はここ一回のみ
ミヤギさんはワイヤー切れる寸前なので独りで先行
ウマヅメさんもここからはマイペースで
再スタート後は5〜10分先頭引きながらローテーション
天仁屋辺りでヨシタカ力尽きる
自分も羽地入るまでに既に疲労困憊
羽地に入ると前日200キロ以上走ってるタスクが上げるが、30秒もしないでゲキタレ
ナカツルさんとムネヒロが先行
その後にトミナオがいて、トミナオにちょっと遅れながらトンネルを通過
登り返してトミナオに追いつきそうな時にフロントがパンク…
チューブレス シーラント入ってるからちょっと走ってみるもやはりダメ
1年に1回は羽地でパンクしてるんだけど💦
結局チューブ入れて、後はタスクと一緒にのんびり21世紀の森まで‼️
あー疲れた お疲れ様でした〜
もうゴール後は足も腰もパンパンで、
みゆきさんのとこでインディバでほぐしてもらう
ツールドまで後2週間
どうにもならないぐらい弱すぎるが、ヤンバル練はこれで終わり😅
