何故か連休の時の記事が消えてる…また書く気にならないのでなかった事に💦
月曜日の仮想ヤンバル練の写真だけでも
17日
朝活しようと思って起きたら、雨雲レーダーで結構な雨が降る予報だったので二度寝
しかし起きたらまったく降ってない… なんだか朝から損した気分になる
夜の部活
メニューは今日もタバタ
○(20秒ー10秒)✖︎８〜
今日の目標450w
#1 453w
#2 455w
#3 455w
#4 453w
#5 452w
#6 442w
#7 420w
#8 405w
AV442w
６セット目からまわせなくなり、今回は８セットでオールアウト
調子が良いのか悪いのかわからないが、身体はダルダル💦
筋トレ 先週より負荷ちょっと軽めで
○クリーン
○スクワット
○懸垂
○腕立て
絶不調っぽいからあげると、育子さんからファイテン・チタンテープをもらった
これで少しでも回復の兆しがあれば良いな‼️
今週末のキンザーレース
疲労が溜まってきた中でどれだけ走れるか試したいけど、雨っぽいしな…
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