午前中は小学校のPTAで奥武島のハーリーに参加
梅雨とは思えない快晴
暑過ぎる 周りはビール呑んでて羨ましい
ハーリーの方は、漕ぎ手みんな一往復で終わりだと思って油断してやらかした…実は一往複半でゴールだった(^◇^;)
一回で腕パンパンでしたが、楽しめました
夕方からは大人の部活
部活がなければ、ハーリーで呑んでた(>_<)
まあ今日は測定する予定だったのでしょうがない！
今日は自分と育子さんはカーブテスト
他の木曜メンバーはお休み
代わりに、水曜メンバーのハラサワさんが日替わりで参加
体調悪いのか、2.4.6mmol/l とも前回よりちょっと低い
でもvo2 maxは更新‼️
育子さんは全てにおいて大幅に更新でした
その後は全身を使った筋トレをちょこっと
終わった頃にはハムが筋肉痛に💦
本日は育子さんの乳酸記念日（笑）
週末はまた雨らしいからどうしようかなぁ
またふるふる詐欺にならなきゃ良いが
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