GW中あまり天気良くはないので、実走できるうちに走ろうと思い、今日も知念半島回ってからチーム練に合流
Aグループ キャンさん、東江さん、ツドメさん、栄春さん、サキマさん、前泊さん、西口さん の8人でスタート‼️
ツドメさんが何度か発射するが、奥武島入口まで集団
百名でツドメさん、東江さんが抜け出す
そこからキャンさんとブリッジ っと思ったらキャンさんはそのまま前2人ぶち抜いた💦
そこからは4人で佐敷ローソンまで
佐敷の平地でサワナリさんが付いてきたが、ツドメさんのローテモドキで直ぐに散っていった(^◇^;)
ローテモドキ、レースでは有効だが、練習では嫌がらせにしかならないからやめてくれ〜
復路はほぼ往路と同じメンツで
上げ下げはないが出来るだけ一定の出力で‼️
往路で脚使った後のこの復路が一番練習になる気がする
向陽高校過ぎて離脱して帰宅
帰宅したら娘が自転車乗りたいと言う事で、近所の公民館へ
最近 自転車乗るのが日課になってる娘
さあ明日雨予報だけど練習どうしようかな〜