2月最後の大人の部活
今日は大石さんは鹿児島、jukiさんはヤンバルと2人とも合宿中
メニューは
○タバタ (20秒-10秒)✖︎8
久しぶりにやってみたけど、やはりツラい(^◇^;)
短時間で燃え尽きました
その後は筋トレ
今回長田さんとクリーンを50kgクリア‼️
日々成長してます💪
比嘉さんはサボり(笑)
ポールを落とさない様に四つん這いで
頭、背中、お尻にポールを付けながら歩く
地味ですがムズカシイ(^_^;)
本日もしっかり楽しめました
比嘉さんできてないけど、大石さんを真似てみんな白目(笑)
一般社団法人スポーツおきなわ
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