大人の部活

今朝の朝活

少しずつ日が登るのが遅くなってきてます

昨日の大人部活

今回もメニューはタバタ 20秒-10秒 8セット

クリアしてると思って9セット目までやったら、実は6〜7本目数値足りてなかった(^^;

次回最後までしっかり踏もう‼️

タバタ終わった後は、いつものように各々の負荷で筋トレ

各々 ツールド沖縄に向けて着実にステップアップ中です‼️

一般社団法人スポーツおきなわ
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