大人の部活

本日は筋トレ‼️

ナカツルさんとjukiさんは別メニュー

軽くワットバイクでアップしてから６種類の筋トレ

それぞれに得意不得意があって面白い＾＾

自転車だけでは鍛えられないところもあるのでありがたいです

最後は腹筋で悶絶しておしまい

今日も有意義な時間でした