大人の部活 &前半戦打ち上げ

ニセコ&屋我地あけなので、リカバリーでメニューは2m mol 40分走

かなり疲労が溜まってたらしい（笑）

自分は20分走った後に、1人だけウエイトへ

しかしこれが普段の身体の使い方が悪く、ウエイトの前にしっかりとしたフォームができない(^^;

まずはそこから取り組まないと‼️

今日は早めに切り上げ、前半戦の宮古島・屋我地・ニセコの打ち上げと大人の部活の親睦会

人それぞれ目標に向かって頑張ってるので、そのパワーをもらいつつ、今後に向けて課題をひとつひとつクリアしていこう‼️