屋我地前のチーム練
この一週間天気悪かったので、久しぶりの実走
今日は2〜3周で終わる予定で‼️
Aは6人ほどでスタート
アップから速めで、ツドメさん相変わらず(^^;
1周目で集団崩壊してるし…
自分は高強度短時間でちょこっと走って、後は集団離脱してサイクリング
サイクリングしてる時に、サキマさんとビンディングのヒールイン&アウトについておしゃべり
力の入れ方、筋肉の使い方、膝とかいろいろ絡みあってくるので一概にこれとは言えないけど、自分でいろいろと探して、試して見つけるのが一番の近道かも(^^;
さあ明日は屋我地
去年以上にいけるように頑張ろう‼️
