2018-03-29 ローラー トレーニング < ：GTローラー ６０分 200ｗ １０分×２ 今週仕事で疲れすぎて、唯一乗れる日 久しぶりのローラー 負荷かけれない状態なので、淡々と一定で回しておしまい う～ん最近全然練習できてないです ちょっとづつでもいいから走る時間をつくろう 練習のヒントになればと・・・
