おひとり様練

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朝起きて外見ると、100m先が見えないぐらいの濃霧と地面が濡れてる(^_^;)

 

チーム練は危険と判断して二度寝

 

9時過ぎぐらいから地面も乾いてきたので単独で外練

 

:与座岳×2

 

その後は佐敷ローソンまでじっくりペース走

 

:43分 200W 

 

最後豚坂へ

 

:豚坂×2

 

久しぶりに一人でじっくり走れた!!

 

 

 

午後は子供達と公園へ

 

先週レースで家を空けてたので家族サービス(^_^;)

 

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娘が少しづつストライダーに乗れてきたヽ(*´∀`)ノ