朝起きて外見ると、100m先が見えないぐらいの濃霧と地面が濡れてる(^_^;)
チーム練は危険と判断して二度寝
9時過ぎぐらいから地面も乾いてきたので単独で外練
:与座岳×2
その後は佐敷ローソンまでじっくりペース走
:43分 200W
最後豚坂へ
:豚坂×2
久しぶりに一人でじっくり走れた!!
午後は子供達と公園へ
先週レースで家を空けてたので家族サービス(^_^;)
娘が少しづつストライダーに乗れてきたヽ(*´∀`)ノ