毎度のことながらマッサージの次の日は頑張らない‼️
やはりインディバのおかげでまったく踏めない
まあ上げ下げ激しくしなきゃどうにかなるのでチーム練へ
Ａは喜屋武さんとJUKIさんにお任せして
Ｂで10人前後でスタート
しかし…
琉球ガラス村手前の信号で栄春さん 茶園さんと
自分の3人が取り残される
待ってくれてると思ったが誰もいない
そこからは3人でローテしながらのペース走
今日頑張る気がない自分としてはありがたい練習
途中前から降ってくる何人かを吸収しつつも
知念小学校までＡに追いつかれることなく走れた
まあそこからはＡとともに佐敷ローソンまでローテ‼️
途中東江さんから何かが落ちた
一瞬スマホが落ちておわったなと思ったぐらい大きかった(^^;
結局落ちたのは補給食でしたが
復路は
JUKIさん 栄春さん 東江さん 長嶺君 の5人で
復路にしては良いペースで走り、
JUKIさんが対乳酸対策で上げ下げしてて、それに何度かお付き合い
自分は向陽高校過ぎてから離脱しておしまい
今日も楽しめました‼️
