前日la cureでマッサージを！
新しいインディバを試そうと思いましたが、あまりにも身体がバキバキな為、いつもの筋膜リリース
次回インディバとマッサージをお願いしよう
土曜朝練は前日マッサージで筋肉緩い為、上げ下げが酷くなきゃついていけるはず
しかし… ツドメさん… アゲアゲです（笑）
3周目辺りで前3人と離れてしまい、信号で捕まるが、ツドメさんいるから追いつくはずと思ったらツドメさん…自滅(T_T)
そこからは1周ほどTTで！
最後は空港手前の信号につかまってる前3人に合流しておしまい
帰りは南部一周する方々と途中まで
サトウキビの収穫
この光景を見ると沖縄の冬を感じます
