今じゃ練習メニューなどはネットで探せば腐るほどある 速い人の練習メニューもある程度は公開されてるし、真似て練習するのもありだと思います 自分が最近走る時に意識してる事 こちらを参考にしてます https://youtu.be/54wuyQ2OYxk メニューも大事だと思い…