本日は長田さんとクニヨシ君の3人 メニュー ○(４分ーレスト２分)✖︎６ 前回クリアしてるが、体調をみて目標 260w ＃1〜4まで263w ＃5 264w ＃6 274w クリアしたので、次回は265〜270wかな 筋トレは ○スクワット ○デッドリフト ○腕立て ○腹筋 長田さんは首やら…