ツールド宮古島が終わり、練習の成果を確認するためカーブテスト‼️ 皆は(3分−2分)✖️6 自分の中では疲れてないと思ってたが、血中乳酸濃度は高めで、3回程測定したら中止 まだ、宮古島の疲れが残ってたみたい しょうがなく、2mmol/lで20分走っておしまい 筋…
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