新年一発目の大人の部活 器具が揃って設備が充実してきました‼️ 本日のメニューは ○(4分✖︎2分)を4〜6セット 1〜5セットまで250w 6セットは255w 20分走の出力から考えると低いし、オールアウトしきれてはないので、 次回は260wからやってみよう 比嘉さんは一…