2018-08-02から1日間の記事一覧

7月まとめ&大人の部活 シーズン4

7月屋我地レースがあって、台風も2回きたがいつも通りの走行距離だったのでまずまずかな 本日もスポーツおきなわにて大人の部活‼️ 自分は2mmolを30分走ってから、不調なツドメさんとウエイト 他の3人は低減率のメニュー 最後はみんなでウエイトと体幹トレー…