2018-01-17から1日間の記事一覧

ローラー

トレーニング

：GTローラーアップ15分 20分 240ｗダウン10分本日もローラーやはり入りはちょっと低めだが、最後はなんとか240Wにのせておわり 20分 240Wに対応できてきたので、時間伸ばすか、本数を増やせるようにしよう！